东天目山昭明寺、山东海岛金山寺，是早上3点敲钟起床，3：30开始早课，至6：00下殿，打板过早
斋；上午听经、念佛，中午11点过斋，下午2点开始三时系念法会，晚上9点止静（休息）。在不做法
会的情况下，则每天听经6小时，其他时间念佛。
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国清寺僧人三点半打板起床，四点上殿，六点下殿、过堂（僧人一起早餐）。休息一下，七点各司其职
、各有分工（延寿堂做佛事、妙法堂念佛、禅堂打坐、看殿扫地、客堂接待、学僧上课、法师教书、老
僧安养），十点半过堂。午休，一点整工作，四点半过堂，五点晚课蒙山，七点结束，禅堂打坐，九点
止静。
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晨钟暮鼓,经声佛号,阿兰若处,一所寺院.
青灯黄卷,修戒定慧,坚学般若,一个和尚.
04:30分，早上钟声，好象定时的当当当唤起了那些迷茫的众生，同时也唤醒了我们寺院的师父们,
05:00大殿则起腔南无多多木鱼的声音和念经的所以交错一起,美妙的早课开始了.
06:00 大殿的念经功课完毕众人则听叫香~梆~云板~的招呼齐齐列队到斋堂,伴随着维那师一声供养清净
法身，吃饭念的经开始了,念经毕,方可吃饭。饭毕,维那师又一声萨多南回向开始了,早上的共修时间告一
段落.
07:00 全体打扫寺院卫生,浇花,抹佛台,等寺院工作.
08:00 个人自觉安排时间即自修时间.
09:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
10:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
11:00 大众闻叫香~梆~云板，齐齐列队到斋堂应供,午饭.
12:00 自修时间.
14:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
15:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
16:00 板响了,大众齐齐集合到大殿,动听美妙的晚课开始了.
17:30 叫香声叭叭叭，药石(晚饭)时间
18:00 自修时间.
19:00 全体大众集合到禅堂静虑禅修.
20:00 全体集合到念佛堂，专心念南无阿弥陀佛.
21:00 洗澡净身时间.
21:30 暮鼓阵阵叫人眠,开大静 时间,休息.
22:00 熄灯时间.
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广东梅县梅江佛法寺：佛法寺僧众作息时间表
2：00 起床
2：15 起香 坐禅
3：15 开静 （击鼓鸣钟）
4：00 早殿（早课）
5：00 第二支香
5：30 止静
6：30 开静
6：40 第三支香 止静
7：30 开静 诵楞严咒十遍
9：30 ~10：30过斋 （全天24小时中，只吃这一顿饭——日中一食）
10：30结斋。休息至11：55，自由活动，洗嗽缝补
12：00第四支香
12：30止静
13：30 开静
14：00 学习戒律
16：30 晚课
17：30 第五支香，行香。
18：20 止静
19：20 开静 听法 至20：30 （击鼓鸣钟）
21：00 自习
22：00 止大静。
07:00 全体打扫寺院卫生,浇花,抹佛台,等寺院工作.
08:00 个人自觉安排时间即自修时间.
09:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
10:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
11:00 大众闻叫香~梆~云板，齐齐列队到斋堂应供,午饭.
12:00 自修时间.
14:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
15:00 全体禅修静虑或者部分念经时间.
16:00 板响了,大众齐齐集合到大殿,动听美妙的晚课开始了.
17:30 叫香声叭叭叭，药石(晚饭)时间
18:00 自修时间.
19:00 全体大众集合到禅堂静虑禅修.
20:00 全体集合到念佛堂，专心念南无阿弥陀佛.
21:00 洗澡净身时间.
21:30 暮鼓阵阵叫人眠,开大静时间,休息.
22:00 熄灯时间.
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辽宁海城：大悲寺 日常功课作息表
2：00 起床
2：15 起香 坐禅
3：15 开静 （击鼓鸣钟）
4：00 早殿（早课）
5：00 第二支香
5：30 止静
6：30 开静
6：40 第三支香 止静
7：30 开静 诵楞严咒十遍
9：30 ~10：30过斋 （全天24小时中，只吃这一顿饭——日中一食）
10：30结斋。休息至11：55，自由活动，洗嗽缝补
12：00第四支香
12：30止静
13：30 开静
14：00 学习戒律
16：30 晚课
17：30 第五支香，行香。
18：20 止静
19：20 开静 听法 至20：30 （击鼓鸣钟）
21：00 自习
22：00 止大静。
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瓦后宫主所在寺庙的作息时间
4：15敲钟起床，直到晚上11点以后睡觉，觉得一晃即过。整天忙的象打仗！
4：50 ——5：50早课
6：00——9：00打坐念佛
9：00——11：30绕念，或处理杂务
11：30···12：30进食；处理杂务。
12：30——2：30绕念，处理杂务
2：30——3：30休息
3：50——4：50晚课
5：00——6:00绕念
6：00——9：00打坐念佛
9：00——11：00机动时间
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2010年浙江温州真如寺
时 间 安 排
早 板（起床）4: 30
早 课 5：00
早 斋（早饭） 6：00 按照明相时间（曙光的强度能够看清掌纹的时候）而定，稍稍推前或推后。
出 坡 6：30 （打扫寺院里的庭院）
授 课 8: 30–10: 30
个人时间：10: 30–11: 00
午 斋 11：00–11：40
午 休 12：00–13：30 因为出家人起的早，所以一般都有午休的时间，但是不会太长，否则下午容易
昏沉。只是调剂一下而已。
授 课14：00–15：30
晚 课 16：00–17：00 一般是一小时左右的晚课，有些寺庙是1个半小时左右。
药 石（晚饭） 17：00–18：00 有些寺庙是没有过午不食的，就会在这个时间吃饭，但是之所以称为
药石，是告诉大家这个时间本来是不能吃饭的，但是因为过午不食，大家身体无法支持，所以晚饭是做
治疗“饿”这个病而吃的，而不是为了贪图美味而吃的。
禅 修 19：00–20：00 这个时间一般也是寺庙的禅修的时间，之所以共修，是因为大家一起修行会有
一个良好的氛围。有些寺庙这个时间也是自己用功的时间，有些人也会在这个时间抄写经书，或者是研
读经典。
行 禅20：00–20: 30
止 静（休息）21：30 一般的寺庙这个时间就是休息的时候，打过止静板之后，寺庙之内一片宁静。也
有人在这个时候坐禅，因为比较安静。